Yoga, la pedagogia dello sport tra corpo e mente

L'insegnamento, attingendo anche a studi sociali e pedagogici, si propone di fornire - un'analisi delle varie fasi della vita, soprattutto nelle età più vulnerabili, nelle fasi di transizione e riti di passaggio tra le diverse età della vita, considerando l'adulto sia soggetto che educa sia attore della propria auto-educazione
- la conoscenza pratica di specifici asana (posture) mudra (movimenti guidati dal respiro), esercizi meditativi e respiratori, per promuovere la salute e il benessere in ogni fase della vita, ampliando la proposta delle pratiche sportive e integrandosi in esse

Lo studente acquisirà la conoscenza tecnica di costruzione di una pratica Yoga (principali posizioni e sequenze di movimenti, tecniche di respirazione, concentrazione e rilassamento), specifica per ogni target di età, comprendendo i benefici del suo inserimento nei programmi di attività motorie rivolte a tutti.